LEBE DEINE BALANCE
Willkommen auf Lebe Deine Balance
Die Natur in ihrer Ursprünglichkeit erleben. Tiere beobachten, die Wälder tiefer kennenlernen und nebenbei leckere Kräuter naschen. In ausgewählten Wald-, Kräuter- und Vogelerkundungstouren kannst Du Dir hier Deine Tour auswählen und den ganzen Tag in der wundervollen Natur genießen.
Für die innere Ruhe und das Sein im “Hier und Jetzt” sorgen das traditionelle TaiChi-QiGong. Achtsamkeitsmeditationen und Autogenes Training bringen uns wieder ins Gleichgewicht. Für einen starken Körper ist Fitness mit Schwerpunkt Reha mein Spezialgebiet und richtet sich an die Gesunderhaltung unseres Körpers.
NATUR ERLEBEN - SPAß HABEN - LERNEN - VERSTEHEN - BEWUNDERN - FRIEDEN FINDEN
VOGEL- UND WANDERTOUREN
Vogelstimmenwanderungen, ebenso auch die Waldwanderungen führe ich ab April 2022 im Bayrischen Wald, Chiemgau und auch im Frankenland durch. In den Veranstaltungen findest Du die genauen Termine zu meinen Wanderungen und den Ablauf des Tages.
REHASPORT - QIGONG - ACHTSAMKEITSMEDITATION
Mein Training richtet sich an alle, die normale Fitness betreiben oder körperliche Probleme haben und ihre Muskulatur und Beweglichkeit verbessern wollen. Rehasport und leichte Fitness. Ebenso QiGong Übungen.
Für mehr Ruhe und Gelassenheit sind QiGong, Achtsamkeitsmeditationen und Autogenes Training ein weiteres Tool, die zur Entspannung des stressigen Alltags behilflich sind.
Die Übungen können wir überall machen und benötigen kein Fitnessstudio. Viele finden Anklang, sich in Gruppen in der Natur, im Park oder Garten zu treffen. Aber auch in Einzeltrainings können wir uns treffen und eine genaue Analyse in Form eines Trainingsplanes erstellen, den wir zusammen durchgehen und die passenden Übungen für Deine Bedürfnisse und Ziele festlegen.