Da ich die chinesische Tradition in den Früh und Abends (außerhalb der Saison) anbiete, braucht ihr gemütliche Kleidung, eine Decke, etwas zum Trinken und ein kleines Kissen. Ich möchte zu Beginn und am Ende der Stunde ca. 5-10 Minuten eine kleine Achtsamkeitsmeditation machen. Einfach zum runterkommen und ankommen. Daher das Kissen, ist aber nicht unbedingt nötig.
Der Kurs ist so aufgebaut, das es kein abschließender Kurs ist und wird 1-4x Woche durchgehend bis Oktober laufen – (Nachsaison je nach Bedarf). Ich richte mich an euch mit den verschiedenen Themen und Formen, worauf ihr gerade Lust habt und was euch interessiert.
Wenn ihr noch nicht sicher seid ob es was für euch wäre, könnt ihr gerne ein Probetraining nutzen.